Uwolnij sTREs™

AUTORSKI PROGRAM BUDOWANIA REZYLIENCJI I ŚWIADOMEGO ZARZĄDZANIA STRESEM  W ŚRODOWISKU ZAWODOWYM (z wykorzystaniem innowacyjnej metody TRE®* dr Davida Berceli oraz odkryć Teorii Poliwagalnej).

Podstawy teorii poliwagalnej stanowią, poza obszarem psychoterapii, główny filar w zakresie budowania rezyliencji i odporności psychicznej adeptów Air Force Armii USA, dlatego program Uwolnij sTREs™ zalecamy szczególnie liderom, menadżerom, pracownikom działów sprzedaży i HR oraz w zawodach związanych z  stresującym środowiskiem zawodowym każdego dnia, jak straż graniczna, służby wojskowe, policja, strażacy czy ratownicy medyczni.

Dziś nikt nie ma wątpliwości, że  kluczowe jest radzenie sobie nie tylko ze zmiennością, niepewnością, złożonością i niejednoznacznością, ale także z chaosem.

Program ten wypełnia niszę na rynku ofert szkoleniowych w zakresie budowania odporności psychicznej oraz radzenia sobie ze stresem, ponieważ dostarcza wiedzę i narzędzia, które obejmują pracę na poziomie każdego obszaru mózgu.

Do tej pory większość narzędzi było opartych o pracę na poziomie kory nowej i mózgu limbicznego, zupełnie wykluczając najstarszą strukturę naszego mózgu – mózg gadzi, który ma ewolucyjnie ponad 50 mln lat i w momencie nagłej sytuacji stresującej lub stresu przewlekłego ogranicza lub wyłącza pozostałe obszary mózgu, skupiając się na mechanizmach przetrwania.

Efektem braku równowagi w autonomicznym układzie nerwowym, jest brak dostępu do:

• zasobów budowania zdrowych relacji międzyludzkich, 
• pokładów kreacji i innowacji
• brak zaufania do innych
• podwyższony poziom lęku
• irracjonalne reakcje i decyzje
• brak elastyczności emocjonalnej
• zaburzenia funkcjonowania organów wewnętrznych
• brak homeostazy w organizmie
• psychosomatyczne objawy zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego

W ramach szkolenia Uwolnij sTREs™

• teoria poliwagalna w odniesieniu do zespołów i biznesu,
• techniki pracy z ciałem przy biurku tonizujące autonomiczny układ nerwowy,
• nauka samoregulacji,
• metody pracy z ciałem wykorzystywane w służbach mundurowych m.in. U.S. Army.

Inne opcje współpracy:

• możliwość kontynuacji ćwiczeń grupowo i indywidualnie – stacjonarnie Kraków lub on-line
• vouchery prezentowe
• regularna umowa coachingowa lub wsparcia zdrowia psychicznego w organizacji
• moja oferta gabinetowa dostępna też tutaj